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| Inma Horcajadas |
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Verduras |
Tipo |
Cantidad aprox. |
Programa |
Tiempo de cocción |
Recomendaciones |
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Apio en rama |
frescos |
800 g |
STEAM P2 |
35 minutos
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En trozos de 3-4 cm |
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Brócoli |
frescos |
600 g |
STEAM P2 |
30 minutos
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En ramilletes |
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Brócoli |
congelados |
1 kg |
STEAM P2 |
30 minutos
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En ramilletes |
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Calabacines |
frescos |
1,2 kg |
STEAM P2 |
30 minutos
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En trozos |
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Calabaza |
fresca |
1 kg |
STEAM P2 |
30 minutos
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En trozos |
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Col (roja o blanca) |
fresca |
600 g |
STEAM P2 |
35 minutos
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Laminada |
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Coliflor |
fresca |
1 kg |
STEAM P2 |
35 minutos
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En ramilletes |
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Espárragos |
frescos |
800 g |
STEAM P2 |
30 minutos
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Enteros y limpios |
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Espinacas |
frescas |
500 g |
STEAM P2 |
20 minutos
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Mezclar al cabo de 10 minutos de cocción |
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Espinacas |
congeladas |
750 g |
STEAM P2 |
25 minutos
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Guisantes |
frescos |
800 g |
STEAM P2 |
20 minutos
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Desgranados |
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Guisantes |
congelados |
800 g |
STEAM P2 |
25 minutos
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Hinojo |
fresco |
600 g |
STEAM P2 |
35 minutos
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Laminar y espolvorear cascara de naranja |
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Judías verdes |
frescas |
800 g |
STEAM P2 |
35 minutos
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Sin rabos ni hebras |
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Judías verdes |
congeladas |
1 kg |
STEAM P2 |
35 minutos
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Nabos |
fresco |
1 kg |
STEAM P2 |
35 minutos
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En cuartos |
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Patatas |
frescas |
1 kg |
STEAM P2 |
35 minutos
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En trozos |
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Patatas pequeñas |
frescas |
1 kg |
STEAM P2 |
30 minutos
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Enteras |
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Pimientos |
frescos |
600 g |
STEAM P2 |
25 minutos
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En tiras anchas |
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Puerros |
frescos |
800 g |
STEAM P2 |
30 minutos
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En rodajas |
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Zanahorias |
frescas |
1,2 kg |
STEAM P2 |
40 minutos
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En rodajas |